“ตอนผมฝึกพนักงานในยิม ผมให้พนักงานผมยืนบนเก้าอี้ และให้พยายามคิดถึงเนื้อเพลงที่ชอบ ในขณะที่คนอื่น ๆ นั่งดูอยู่ มันมีความประหม่า ถูกจับจ้อง กดดัน นั่นแหละ ความรู้สึกของคนที่เดินมาสมัครเป็นสมาชิกยิมเป็นครั้งแรก ยิมของเราเป็นยิมที่ไม่ได้หรูหรา ไม่ได้มีคนหล่อสวยมากมาย หลายคนไม่มั่นใจในรูปร่างของตัวเอง แต่อยากเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น เราอยากให้พนักงานเราเข้าใจว่าความรู้สึกประหม่า ความรู้สึกดีไม่เท่าคนอื่นมันเป็นแบบนี้ เพื่อให้พวกเขาดูแลลูกค้าแบบเข้าใจความรู้สึกกัน

ช่วงนี้คนกำลังทำตาม New Year’s Resolution กันอยู่ หากว่าอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สำเร็จ ต้องผ่านช่วงเดือนแรกให้ได้ก่อน ให้ร่างกายเราคุ้นชินกับพฤติกรรมใหม่และอาหารใหม่ให้ได้ก่อน แต่ที่สำคัญ เราต้องออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ทางจิตใจก่อน เห็นผมแบบนี้ ผมเองก็อ้วนขึ้น ผอมลงตลอด แต่ผมมาวิ่งทุกเช้า เพื่อให้สมองหลั่งสาร ให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ให้สุขภาพจิตดี ผมว่าควรเริ่มจากตรงนี้ก่อนครับ”

ดอนนี เจ้าของ DD Fitness

Comments are closed.